定期的な運動の効果

ニュース あなたはアクティブな読書スケジュールが脳にどんなに良い影響を与えているかを無視していませんか?バンダービルト大学の神経外科のイケアヌジョン助教授は言います。読書をするとき、あなたが健康的に年を重ねるために極めて重要であると述べています。 定期的に難しい課題に取り組むことは、あなたが考えるように強制的に仕向け、ニューロンの結びつきを強化することになると、ジョンズホプキンスベイビュー医療センターのコンスタンティン博士は言っています。 ニューロン間の接続が強化されている場合、脳の活動は活発化しているのです。 あなたの体を形作るためのさらに多くの方法を得るために、 男性の健康ビッグブックをチェックしましょう 。 600以上の演習の完全な指示や、トレーニング二関する何百もの有用なヒントが一緒となっており、これまでのガイドブックのなかでフィットネスに最も適したガイドブックです。 新しい調査では、初心者であってもその日あたり6つの演習を行い、サプリメントを飲んだ直後にわずか8週間で5ポンド以上体重があがっています。これは チョコレートミルクの1パイントと同じ栄養分を提供するでしょう。 ...
Read More